PACK DIABÉTICO OTOÑAL – VIANDAS SALUDABLES APTAS FREEZER
Antes de continuar, recomendamos siempre consultar con su especialista de confianza para verificar si este pack se adapta a su necesidad clínica y objetivo nutricional
1- Guiso de lentejas con vegetales
Tabla nutricional por porción (350 g aprox.)
- Calorías: 310 kcal
- Carbohidratos: 38 g
- Proteínas: 17 g
- Grasas: 8 g
- Fibra: 10 g
- Sodio: <150 mg
2- Filet de merluza al horno con puré de calabaza y zanahoria
Ingredientes principales: merluza, calabaza, zanahoria, aceite de oliva, ajo, perejil.
Tabla nutricional por porción (320 g aprox.):
- Calorías: 280 kcal
- Carbohidratos: 25 g
- Proteínas: 22 g
- Grasas: 10 g
- Fibra: 5 g
- Sodio: <120 mg
3-Tarta integral de espinaca y ricota light
Tabla nutricional por porción (300 g aprox.)
- Calorías: 295 kcal
- Carbohidratos: 22 g
- Proteínas: 16 g
- Grasas: 14 g
- Fibra: 4 g
- Sodio: <180 mg
4.Albóndigas de pollo con salsa natural de tomate y arroz integral
Tabla nutricional por porción (350 g aprox.
- Calorías: 330 kcal
- Carbohidratos: 34 g
- Proteínas: 25 g
- Grasas: 10 g
- Fibra: 4 g
- Sodio: <150 mg
5. Wok de vegetales con tofu y arroz yamaní
Tabla nutricional por porción (350 g aprox.):
- Calorías: 320 kcal
- Carbohidratos: 35 g
- Proteínas: 15 g
- Grasas: 12 g
- Fibra: 6 g
- Sodio: <200 mg
6. Puré de coliflor con hamburguesas de lentejas
Tabla nutricional por porción (340 g aprox.):
- Calorías: 300 kcal
- Carbohidratos: 30 g
- Proteínas: 14 g
- Grasas: 10 g
- Fibra: 7 g
- Sodio: <160 mg
